乾燥が気になる人のスキンケア

乾燥肌は肌荒れに繋がりやすい！

乾燥は様々な肌トラブルの入り口。肌のカサつき、ニキビ、毛穴の開き、シミ・シワ…こういった肌荒れに直結しやすいのが乾燥によるバリア機能の低下です。

バリア機能が弱まると肌内部の水分が放出されて乾燥するため、外部刺激※を跳ね返せなくなって肌荒れの要因に。乾燥を放置しても良いことはありませんので、まずは肌の水分量と皮脂量をキープできるスキンケアを取り入れてみて下さい。

※(ほこり・花粉・乾燥など)

乾燥肌にはどんな化粧水が良いでしょうか？肌を十分に潤すなら高保湿タイプの化粧水がぴったりです。

全体的にカサつく『乾燥肌タイプ』

…肌の水分量を保つアイテムがおすすめ
皮脂の多いTゾーンでもベタつかず、顔全体がカサつく『乾燥肌タイプ』。水分量が足りないため、放っておくと肌の弾力が失われて小じわやたるみの原因に。セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸などを配合した肌水分量をキープできるアイテムがおすすめ。

乾燥がひどい『粉吹き肌タイプ』

…肌の水分＋油分を補えるケアがおすすめ
肌の外側にある角質がはがれかけ、粉を吹いたようになる『粉吹き肌タイプ』。ひどい乾燥に加えて肌のバリア機能が乱れており、かゆみや刺激に敏感になりやすいのが特徴。そのため敏感肌OKのアイテムで、しっとり系の化粧水やオールインワンがおすすめ。

テカリ・毛穴汚れが気になるから…と、洗顔で必要以上にゴシゴシ洗うと乾燥肌が進行します。皮膚に必要な皮脂まで落としていませんか？また乾燥が進むと痒みに敏感になります。無意識のうちに掻いてしまい肌荒れし、さらに乾燥する悪循環に。

まずは洗顔から見直してみよう

洗顔料をたっぷり泡立て、顔全体にそっと乗せるように洗います。すすぎは35℃前後のぬるま湯を手ですくって流し、タオルドライは軽くポンポンと押し当てるように。これだけで洗い上がりの肌のキメが変わりますよ！

年齢を重ねると、コラーゲンを作り出す力が衰えます。コラーゲンには肌の水分量を保持する役割があるため、不足すると乾燥しやすくなってしまいます。加齢は誰もが迎えるものなので、年齢を重ねた人ほど入念なケアが必要です。

エイジングケアを取り入れよう

メンズ用のコスメでもコラーゲンをはじめヒアルロン酸、セラミド、プラセンタなど美容成分をたっぷり配合したアイテムがあります。20代の頃に使っていたスキンケアが合わなくなってきたら、ここが見直しのタイミングでしょう。

毎日忙しい生活を送っている人だと食事も偏りがち。ついつい同じものばかり食べているという人も少なくないのではないでしょうか？好き嫌いや偏食は乾燥肌を悪化させます。また糖質制限ダイエットでお米を抜いてしまうと、普段摂取していたセラミドが不足するので乾燥しがちに。

タンパク質を意識的に摂ろう

タンパク質は細胞の原料になるので、肌の健康維持にとても大切。肉、魚、卵、大豆、乳製品などに豊富に含まれています。食事の改善が難しい方はプロテインやビタミンサプリなどを上手に活用してみて下さい。

エアコンは湿度を下げるので、肌の水分が少しずつ蒸発して乾燥肌がひどくなる原因になります。もちろん暑さ寒さを我慢する必要はありませんが、適度な換気が必要です。

乾燥対策は入念に

化粧水で水分を与えつつ、乳液やクリームで水分の蒸発を防ぐのが効果的。スキンケアの時間が取れないという人は、オールインワンジェルなど1度で必要なケアが完了するアイテムを取り入れるのもおすすめ。

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